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杨桃怎么吃 杨桃的功效和作用
更新时间:2016-09-14

养生导读:杨桃,别名,五敛子,阳桃,洋桃,三廉子等,被子植物门,五敛子属。是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值,果子成五角星形,切片可看到。

杨桃性寒,味甘酸;入肺、心、小肠经。清热生津,利水解毒,下气和中,利尿通淋,生津消烦、醒酒、助消化等功效。用治风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、结石症、坏血病、食毒酒毒。主治风热咳嗽,咽痛,烦渴,石淋,口糜,牙痛,疟母,小便不通,便秘等病症。

杨桃以色泽翠绿或鹅黄色,皮薄,果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口,含有充足水分者为佳。

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怎样吃最科学

1. 食时清洗铣干净,然后削掉五个棱角(削掉较薄的棱即日可)。

2. 桃多生食或绞萍汁服,绞汁服清热解毒功效更卓著。

怎样搭配最营养

杨桃+牛奶 杨桃有保湿作用,可以使肌肤滋润、有光泽,搭配美容嫩肤的牛奶,适宜爱美人士及熬夜工作、长期用电脑工作的人。

杨桃+鱼酸杨桃配鲜鱼同煮,营养全面,甜中带酸,还可以去腥。

什么人适合吃

1.适宜风热咳嗽、咽喉疼痛、小便热涩、泌尿系统结石患者及肥胖者、爱美人士食用。

2.适宜酒后食用。

什么人不宜多食

脾胃虚弱便溏者少食,胃酸过多者不宜多食。

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食疗特长

清肺胃热,通便

杨桃能解内脏积热,清燥润肠、通大便。中医认为杨桃清热解毒、生津,是肺、胃有热最适宜食用的清热水果,可治疗咽喉炎及口腔溃疡,防治风火牙痛、肺热咳嗽、便秘等。

和中消食

杨桃能提高胃液酸度,促进食物消化、和中消食。

润肤消斑

杨桃富含果酸,能够抑制黑色素沉淀,能有效去除或淡化黑斑,并且有保湿作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤也有显著功效。

利尿,解酒毒

杨桃能迅速补充人体水分而止渴,使体内郁热或酒毒随小便排出体外,是解酒良品。对小便赤涩热痛、尿路结石也有很好的治疗作用。

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偏方

咽喉痛:杨桃2个,生食,每日2次。

母脾脏肿大:杨桃5个,捣烂绞汁,用温开水冲服。每日2次。

势美容除斑:将杨桃捣烂敷面,每次敷面10~15分钟,有助于消除黑斑及面部黑色素。

食用宜忌

桃多食会影响消化,因此吃鲜果或饮汁时,都不宜冰凉或加冰食用。

腌杨桃 杨桃的功效